Start trainingsschema Fondo op 20 januari

Doe jij mee aan de 11^e editie van de HandbikeBattle en wil je je optimaal voorbereiden? Net als vorig jaar kun je weer gratis gebruikmaken van het trainingsschema in de Fondo-app. Dit trainingsschema is speciaal ontwikkeld voor de HandbikeBattle en tot stand gekomen door de samenwerking tussen de KNWU en de HandbikeBattle. De app is gratis te downloaden voor iOS en Android.

Het trainingsschema duurt 22 weken en start op 20 januari. Iedere week doe je 3 gevarieerde trainingen; cadans, sprint, duur, tempo-duur, blok of hersteltraining. Deze zijn zorgvuldig opgebouwd over de trainingsperiode qua duur en intensiteit. Je kunt nog een stap verder gaan: als je Fondo-Pro aanschaft, kun je het trainingsschema laden in bijvoorbeeld je Garmin of Wahoo fietscomputer of Zwift. Lees meer.